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COMO EMAGRECI 80 KG? HISTÓRIA REAL - SABRINA SGARBI -





Para todas as pessoas que tem dúvidas e curiosidades para saber como cheguei até aqui... como foi quando engordei e cheguei pesar 140 kg , como foi quando eu emagreci 80 kg, como cheguei ao título máximo Miss Mundial.... e enfim.... como eu consegui tudo isso??? Muitos dizem que foi PURA SORTE ... e aí eu fiz esse vídeo dinâmico para mostrar a realidade dos fatos. Assim eu também posso inspirar e motivar quem está passando por uma fase , um momento ou um dia ruim.... acreditem em você mesmo e acredite que a vida vai melhorar! .... Quero saber de vocês o que acharam desse vídeo... de modéstia parte, eu acho que foi o menor vídeo que já fiz na vida... e também o mais importante!!!! --------


LINK DO VÍDEO SOBRE MEU EMAGRECIMENTO E INSPIRAÇÃO : https://youtu.be/8hhsGyURjAY

VOCÊ PRECISA EMAGRECER? ... pessoal, um Dr. amigo meu criou um método de emagrecimento em 21 dias e me repassou... eu conferi o material e é INCRÍVEL! Então resolvi compartilhar com vocês... estou a 5 anos me mantendo no peso e no manequim 38... então aprenda como emagrecer COM SAÚDE em 21 dias : https://goo.gl/J880c2
Não fique parado... corra atrás dos seus sonhos.. e saiba que é possível SIM .. mas as vezes realmente precisar de um empurrãozinho e uma ajuda extra. Eu quem o diga! Espero muito que aproveitem as dicas do Dr. E depois me contem o que acharam :)



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POTE DO EMAGRECIMENTO



Olá pessoal tudo bem com vocês??? Quanto tempo eu não vinha aqui bater um papo... na verdade fiquei pasma quando vi que minha ultima postagem foi em agosto de 2016. Esse ano preciso me redimir com vocês.... e é por isso que hoje estou aqui, e trouxe um assunto que vocês amam! 

Eu lancei um vídeo em meu canal no youtube, aonde falo sobre o meu método novo de emagrecimento. Na verdade tudo não passa de uma brincadeira, um desafio! 
Porém uma brincadeira "de gente grande ", que se for levado a sério e com disciplina trará um resultado positivo. 

Então para saber mais sobre como emagrecer sem dietas loucas , basta assistir ao vídeo: 


As 30 frases que criei são: 

HOJE......

1- Não beba refrigerantes
2- Não coma doces
3- Não consuma nada industrializado
4- Beba 3 litros de água
5- Faça um suco DETOX
6- Troque a farinha branca por integral
7- Faça 30 mínutos de atividade física
8- Substitua o sal por tempero fresco
9- Seja vegetariano (troque a proteína animal por vegetal)
10- Não vá de carro. Caminhe!
11- Não coma lanches prontos. Coma frutas.
12- Troque o jantar por sopa DETOX.
13- Inclua folhosos verde na sua alimentação
14- Coma de 3h em 3h
15- Antes do prato principal, coma 1 prato de salada verde
16- Substitua o açúcar branco por açúcar mascavo
17- Não coma pão branco
18- Não coma frituras
19- Beba água com limão em jejum, e durante o dia
20- Faça chás termogênicos 
21- Inclua o gengibre na sua alimentação
22- Diminua o carboidrato e aumente as proteínas vegetais
23- Inclua legumes nas refeições
24- Coma vegetais e hortaliças 
25- Tome chá verde após as refeições
26- Faça auto massagem DETOX no abdômem
27- Não consuma gordura 
28- Inclua oleaginosas como lanche
29- Motive-se e revigore-se. Vá caminhar em algum parque ou perto da natureza.
30- Mantenha o FOCO, a FORÇA, a FÉ e FAÇA o sonho acontecer. E para quem não acredita em você...ligue o FODA-SE.



E ai pessoal... quem está pronto para o #DesafioSabrinaSgarbi30DIAS ?? 
Quero ver todo mundo fazendo o desafio, e quando terminar os 30 dias... lembrem-se de continuar a reeducação alimentar , rotina de exercícios físicos e trocas inteligentes. Tudo isso é muito importante para o equilíbrio entre sua mente e seu corpo. 

SE AME <3

Nala sempre presente *.*

Espero muito que tenham gostado da minha ideia, e por favor não esqueçam de compartilhar comigo quem resolver fazer o desafio!

Mega Beijoooooooooo e juro que vou postar mais aqui no blog! :*

Melhores do Sul - Carazinho


Olá pessoal, tudo bem com vocês? Comigo está tudo ótimo... E o post de hoje é para compartilhar o evento que participei neste último sábado em Carazinho / RS. 
O evento foi a entrega oficial do troféu melhores do sul - série ouro - , na qual fui a encarregada. Foi uma honra e uma grabde alegria participar de um momento tão importante para tantos empresários. 
Mas eu não estava sozinha não.... Junto comigo como mestre de cerimônia, estava o apresentador da RBS TV ( afiliada Rede Globo no RS ) , o a grande Paulo Brito. 
Além do palco, também dividimos o camarim... E foi ali que batemos um papo muito legal!!! Ele me contou sobre sua banda , me mostrou muitos vídeos ( inclusive ele canta MUITOO ) e rimos muito. Também foi um momento único, pois eu estava com o maior comentarista de esportes do RS e na ocasião o Brasil fazia o último pênalti ( que nos rendeu medalha de ouro ). Pensem como foi único esse momento para mim .... Inclusive eu gravei tudo e em breve estará no canal. 


No primeiro momento fiz um desfile de noiva , representando a loja Liliam Noivas de Marau... Qual eu tenho maior orgulho e satisfação de usar. 
Aliás... Em todos os meus eventos eu sempre uso vestidos da Liliam Noivas... São simplesmente divos e perfeitos! 
Portanto este momento em que desfilei e em seguida fiz a entrega do troféu para as meninas da loja, foi uma grande emoção. Elas realmente merecem todo esse reconhecimento! 


* Assistindo o jogo do Brasil e os vídeos da banda do Paulo


*vestido de noiva que usei no desfile



* meu noivo , meu assessor ... Meu tudo! 



* Postagens cheias de gentileza do Paulo Brito em suas redes sociais


LOOK DE GALA

Para este glamuroso evento eu tive que optar por um look a altura. 
Escolhi este , todo trabalhado em predrarias e aplicações. Não é um modelo que eu costume usar .... Não sou ... Quero dizer... Não "era" fã de golas e modelagem sereia... podem depois deste vestido, eu fui obrigada a mudar de ideia! Simplesmente incrível, lindo e divo! E o detalhe ousado em preto... um diferencial que tornou o vestido ainda mais destacado! 
Eu achei o resultado incrível... E olhe que não estou na minha melhor forma kkkkk! E vocês... Gostaram? 





Daniel Gayeski

* Para minha surpresa e alegria, no evento acabei encontrando o Dani, que foi meu colega de capa na última edição da Revista Viver com Saúde - especial Superação. O Daniel é um fofo, e tem uma história de vida fantástica e muito motivadora! Fiquei muito feliz em poder conhecer ele pessoalmente. 


* Tem fotos que acabam se tornando um filme. Esta foto me fez relembrar tantas coisas que passei enquanto era obesa mórbida.... E que nunca imaginei que esse " tchauzinho de miss " seria possível. Esta foto é simples... mas é cheia de histórias. 






E a noite seguiu cheia de emoções... Foram quase 100 empresas destacadas. Inclusive muitas de Marau ( na qual me enchi de orgulho ao entregar os troféus). Eu sou muito bairista , e amo muito inha cidade.. Então quando escuto " é de Marau " eu já vou logo abrindo um sorriso! 




Ainda não recebi as fotos oficiais do evento.... Mas tirei milhares hehehe... Estas são todas tiradas com o celular mesmo por isso a qualidade não está sensacional. Mas assim que eu receber as fotos , eu as incluo neste post! 



Além de ter gravado muitos snaps, o Igor gravou todo evento para o canal. Então em breve estará lá no http://www.youtube.com/TvSabrinaSgarbi 

Por fim, agradeço imensamente a empresa Êxito na qual novamente me incluiu na equipe , ao Paulo Brito pela conversa e pela incrível homenagem ( sem aviso prévio) que ele me fez enquanto eu desfilava e obrigado a todas as pessoas extremamente gentis que fizeram questão de tirar fotos e conversar comigo no final.  

Ufa... Falei de mais né? Hehehehe #meempolguei 

Super beijo a todos 😘 
E tenham uma linda semana ❤️
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