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10 Dicas para emagrecer


Emagrecer não é fácil. O processo é exaustivo, cansativo e muitas vezes desanimador. Mas é necessário persistir , ter muito foco , muita força e muita fé em si mesmo. Mudar hábitos é o que vai fazer você ter sucesso , e eu sei bem o que digo... afinal, a pouco tempo atrás eu pesava 140kg! Devido a tantos pedidos de ajuda, resolvi contar os meus "segredinhos" ... então pensei em 10 dicas legais , que vão ajudar quem esta na luta para perder peso. Lembrando que é algo gradativo , e não deve-se esperar resultados imediatos... a mudança precisa ser para sempre, e não apenas na etapa de emagrecimento. Também vale lembrar, que as dicas foram baseadas na minha experiência, o que deu certo para mim, pode não dar para você... por isso o acompanhamento de um profissional é indispensável. Espero que vocês gostem das 10 dicas , e me contem o que acharam  💪👊 Assista ao vídeo e aprenda as 10 dicas para emagrecer :https://www.youtube.com/watch?v=5Mv_5V0W0nU



Pessoal, o blog e canal estão passando por algumas mudanças... BEM LEGAIS O// ... quem me acompanha talvez já tenha notado... logo do blog , banners , e também um cronograma de vídeos.
Eu confesso que sempre prometia que teriam videos toda semana, mas muitas vezes não cumpria #vergonha. Mas agora estou me dedicando muito a isso, e por enquanto teremos 3 vídeos toda semana!!

No próximo post eu conto mais sobre o que serão os vídeos, e também como vocês podem participar dos novos quadros do canal <3

Beijoes e fiquem com Deus!

1 comentários:

  1. Olá Sabrina e todos que lhe acompanham tenho um blog contando um pouco sobre minha cirurgia também ! Se puderem dar uma olhadinha !! Obrigada e você a cada dia está mais linda !! E foi essencial para a minha recuperação beijos

    http://bariatricaantesduranteedepois.blogspot.com.br/?m=1

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Beijões :*

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By Iâni Naíra